Eten&Drinken: Drie maal per dag

IMG_20221120_151300

Me niet meer de hele dag volproppen met mierzoete etenswaren valt me eigenlijk behoorlijk mee. Het is voor niemand goed, maar als je ouderdomssuiker hebt, kan je beter goed opletten wat je allemaal snoept. Van mensen die dezelfde diagnose kregen, heb ik begrepen dat het echt zo erg niet is. Je mag heus wel eens iets zoets eten, maar dan moet je wel uitkijken wat je de rest van de dag nuttigt. Dat lukt me wel.

Waar ik helaas wel moeite mee heb, is het feit dat ik minstens drie maal per dag moet eten. Het liefst op redelijk vaste tijden. Dat is beter, want ik moet mijn medicatie tijdens of net na het eten  innemen. Het valt me niet mee. Want ik had zo mijn eigen eetgewoontes en van enige regelmaat was geen sprake. Het liefst at ik rond een uur of zeven iets lichts om me na negenen lekker vol te proppen.

Dan sloeg ik de lunch gewoon over- hoogstens nam ik een beschuitje, Maar ja, ik moet toch wat in mijn maag hebben als ik die flinke pil in mijn mik gooi. Bij het ontbijt neem ik er een pil voor nagels, huid en haren bij, ’s avonds ligt er een vitamine B complex pilletje naast. De eerste zes, zeven weken dat ik metformine moest nemen, kon ik nauwelijks iets eten. Wat ik afbleef niet lang in mijn lichaam hangen. Zo viel ik nog af ook.

Inmiddels is het me wel een paar keer gelukt om goed te eten. Het gaat nog steeds niet vanzelf en ik zit af en toe tegen heug en meug te eten. Je zou zeggen dat ik blij mag zijn dat ik het me kan veroorloven drie maal per dag te eten.Er zijn mensen die het met veel minder moeten doen. Helaas zet die wetenschap me niet aan tot eten. Terwijl ik altijd een veelvraat was. Maar ja, als het moet, lukt het niet. Zeker niet op vaste tijden. Hopelijk gaat het in de toekomst beter.

6 gedachten over “Eten&Drinken: Drie maal per dag

  1. Cindy

    Gaat je uiteindelijk wel lukken, het is toch je gezondheid, beter om goed te eten.
    Ik eet het liefst 8 keer per dag, altijd honger/trek… Dat is me ook wel aan te zien.
    Denk dat mijn verzadigingshormoon niet meer werkt đŸ˜‰

    Reageren
    1. Pippi Bericht auteur

      Ik zal er wel aan moeten wennen. Gewoon zorgen dat ik genoeg in huis heb dat lekker en toch gezond is. De hele dag door snoepen kan ik trouwens wel!

      Reageren
  2. Linda

    Je eet ritme is gewoon helemaal van slag..ik herken Mandy er in, die kan ook af en toe snoepen en normaal eten doet ze dan ook niet..nog steeds niet geloof ik..als.je ziet wat zij eet, stelt niks voor

    Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *